문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 무산소 운동/오해와 진실 (문단 편집) === 여성이 무산소 운동을 하면 가슴이 작아진다 === 개인차가 심하기 때문에 반드시 맞다, 틀리다고 하긴 애매한 부분. 체지방이 줄면 여성의 [[유방(신체)|유방]]은 대부분 지방으로 이루어져 있기 때문에 유방 자체의 크기, 즉 '컵'이 작아질 수는 있다. 하지만 근력 운동을 통해 [[대흉근]]과 [[광배근]], 즉 유방 아래 [[갑빠]]와 가슴둘레 측정 때 포함되는 등근육의 체적이 늘어나 '가슴둘레'는 오히려 신장되는 경우가 많다.[* 실제로 '''유방의 체적까지 포함해도''' 평균체중의 남성 가슴둘레가 여성 가슴둘레보다 크다.] 이것의 균형이 어떻게 이루어지는가는 개개인마다 [[복불복]]이라 할 수밖에(...). 거기다 유방의 크기 자체는 굉장히 유전적인 것이라 딱히 체중과는 상관없이 날씬한 몸매에 [[거유]]인 사람도 있고, 뚱뚱한 몸매에 [[빈유]]인 사람도 얼마든지 있다. 따라서 무산소든 다른 운동이든 운동량과 가슴 크기가 아주 명확하게 비례하지는 않는다는 것은 확실하다. 흔히 퍼져있는 '바스트 업 체조'의 원리 역시 스트레칭과 무산소 운동을 통한 일부 가슴근육의 발달이기 때문에 무조건 좋지 않다고 하기보다 어떻게 하느냐가 더 중요하다. 그리고 4번 항목에서 언급되었듯이 에스트로겐의 영향으로 여성의 신체가 이정도의 발달을 보일 정도로 운동을 하는 것 자체가 이미 매우, 아주, 심하게 힘든 일이다. 평균 체중의 일반적인 여성이 이정도 결과가 나올 만큼 운동을 한다는 것은 말도 안 되는 소리고, 만약 체지방률이 비정상적으로 높은, 즉 [[비만]] 상태인 여성이라면 당연히 체지방의 하락에 따른 가슴크기의 하락도 어느 정도 있겠지만 '미용'이라는 측면에서 볼 때 매력의 수치는 오히려 증가할 것이다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기